ピラティススタジオ【フィール】　in 宮崎

今日のピラティスレッスンが終わり、生徒さんと野球のイチロー選手のお話しになりました

『イチロー選手は、ケガをしたとテレビで流れる事もないし、体系も変わらずキープ出来るのは、ピラティスをしているからですかね』
とおっしゃる生徒さん

いつも、レッスン前に【feel講座】と言ってピラティスの事をお話しする時間があります
そして、「ピラティスをされている芸能人」と言う講座で、一流のスポーツ選手

・メジャーリーガーイチロー選手
・プロゴルファーのタイガーウッズ選手
・プロテニスプレイヤーのクルム伊達公子選手

がピラティスの愛好者と言うお話をしました

特に伊達選手に関しては、最近テレビでもよく取り上げられてて、ピラティスの事も取材されていました
昨日もでしたか１６歳のプロテニスプレーヤーに勝っていましたよね

ピラティスは、筋肉の質を変えていきます
インナーマッスルを鍛える事で（柔軟性のある細かい筋肉）、ケガをしにくい体を作り、無駄な動きなくして、最大限に力を発揮出来たり、体に疲れを残さず、健康で強い体を作ります

私のスタジオにもバレーボール選手や体操選手の方々が来られますが、
『ピラティスをして、その日に練習に行くと体が凄く軽くて、動ける動ける
そして、練習の翌日にピラティスをすると、体の疲れが取れて、すっきりするとよね』
とおっしゃています
確かに、私も趣味でバレーボールをしていますが、数週間ぶりのスーパーハードな練習にも筋肉痛になる事もないですね

ピラティス効果本当に素晴らしいです




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