スポンサーリンク


上記の広告は一定期間更新のないブログに表示されます。新しい記事を書く事で広告が消す事ができます。

  

Posted by みやchan運営事務局 at

2011年06月12日

レッスン中の託児100円♫

みなさん こんばんわ星
今日は、ピラティスレッスンのご紹介ですニコニコ

佐土原スタジオのみなんですが、ピラティスレッスン中に託児スタッフが、2階で託児を引き受けます赤ちゃん

なんと!!!
ピラティスレッスン体験料=1000円
託児料(お子様お一人)=100円

ですワーイ
レッスンは、
クローバー毎週水10:00~11:00
クローバー毎週金10:00~11:00
少人数完全予約制の為、ご予約の際は、ご連絡をお願いしますピカピカピカピカ

そして、託児は、引き受けていませんが、ピラティスレッスンに興味がある方で、市内にお住まいの方には、江平スタジオをご紹介しますニコニコ
【江平スタジオ】は、毎週月曜日に行っています。

お電話によるお問い合わせ
(自宅) 72-2801 (携帯) 090-1519-5057

メールによるお問い合わせ(お問い合わせフォームをご利用願います)
お問い合わせフォーム からお願いいたします。



ダンスのブログも書いてます → "キッズダンス【MDF】 in 宮崎"



ピラティス  


Posted by いしちゃん at 22:27Comments(0)佐土原スタジオ

2010年11月26日

レッスンの変更!!

みなさん こんにちわ ニコニコ

今日も、素晴らしく良いお天気ですね晴れ

我が家のベランダにもお布団や毛布がズラリ並んで干してあります花まる

フカフカお布団に寝るのが楽しみですにひひ

本日もピラティス レッスンを行いましたアップ

スタジオも暑い位で、みなさんと一緒に良い汗かきましたよ音譜

来週のレッスンの変更ですおじぎ

来週の佐土原スタジオレッスンは、

木曜日・・・13時から  と  金曜日・・・10時から
の2クラスをお休みとさせて頂きますスマイル

ご迷惑をおかけして申し訳ございませんおじぎ

そして、ピラティスレッスンは、

クローバー火曜日・・・10時から11時と11:30から12:30

クローバー水曜日・・・10時から11時と11:30から12:30

ご予約の方は、携帯かメールでご連絡お願い致しますキラキラ☆


パソコンGメール
miho.studio@gmail.com

ケータイ090-1519-5057

ピラティス

ダンスのブログも書いてます → "キッズダンス【MDF】 in 宮崎"
  


Posted by いしちゃん at 12:49Comments(0)佐土原スタジオ

2010年11月24日

本日のレッスン♪♪

みなさん こんにちわ ニコニコ

今日もピラティス2レッスン行いましたクローバー

今週は、4週目と言う事で、更に効果を実感して頂く為にもプログラムの重要点を伝え、動きを重視しました拍手

みなさん、自分の体が分かられてきた様で、無理して動きを真似る方は、いらっしゃらず、
自分のペースで行う事で更に効果につなげていますピカピカ

そして、2レッスン目は、プライベートレッスンでしたアップ

プライベートレッスンは、ワンツーマンでレッスンを行えるので、レッスン生のペースで気になる所を何度も通せますし、そして、最大限に効果に繋げられる点があります。本日のレッスン生の額からも、流れる様に汗が噴き出してくる程でしたオドロキ

来週、素敵なイベントがあると言う事で今週も沢山レッスン予定を入れられたHさんです!

『先生!私頑張りますワーイ

ととても頑張り屋さんで、真面目なレッスン生のお手伝いが出来て、私も幸せですピカピカピカピカ

また明日も、待っていますねキラッ


ピラティス
  


Posted by いしちゃん at 15:42Comments(0)佐土原スタジオ

2010年11月22日

ピラティス レッスン♪

みなさん こんばんわ月

最近は、あまりの冷えに暖房器具が欠かせない季節となりましたガーン

今月のピラティスプログラムには、
❝体の新陳代謝をアップアップ
冷え性改善効果アップ
寒さからくる猫背改善アップ
ついつい重ね着でごまかしてしまいぎみの二の腕力こぶ
背中のブラの上のお肉オドロキ
たれ気味になるお尻のお肉ガーン等々のシェープアップ❞

などの効果があるプログラムが行われていますニコニコ

金曜日のピラティスレッスン後の風景ですクローバー
ピラティス
写真は、レッスンに集中していたので、レッスン中の写真が撮れず、レッスン後にマット消毒中の写真ですニコニコ

最近は、ピラティスfeelのブログやホームページを見て頂き体験やお問い合わせも多数あり、
感謝・感激している所ですピカピカニコニコピカピカ

お問い合わせ・体験大歓迎ですアップアップ

クローバーご連絡お待ちしていますクローバー

お電話によるお問い合わせ
(自宅) 72-2801 (携帯) 090-1519-5057

メールによるお問い合わせ(お問い合わせフォームをご利用願います)
お問い合わせフォーム からお願いいたします。



ピラティス

ダンスのブログも書いてます → "キッズダンス【MDF】 in 宮崎"




  


Posted by いしちゃん at 00:30Comments(0)佐土原スタジオ

2010年11月06日

ピラティス レッスン♪

みなさん おはようございますニコニコ

昨日は、佐土原スタジオでピラティスレッスンを午前中行いましたアップ

レッスン中は、みなさん静かにゆったりとレッスンを堪能している様に思いましたが、レッスンが終わった後、お話しを聞きますと
「もう、ウォーミングアップから既に効いてます状態だったんですが…アセアセ
とインナーマッスル使った感があった様でしたいひ

レッスン風景ですおんぷ

ピラティス

今月は、【食欲の秋】にちなんで、
お腹周りの引き締め効果・冷え性解消効果を特に入れていますグー
  


Posted by いしちゃん at 07:58Comments(0)佐土原スタジオ

2010年11月05日

ピラティスレッスン

みなさん 【こんにちは】(*´∀`)ノシ

昨日は、午前中に【働く婦人の家】のレッスンを行い、とんぼ返りをして、
1時から佐土原スタジオのピラティスレッスンを行いました人差し指

午前も午後もレッスンをしたので、ウエストラインが少しすっきり!!
日曜日から体をあまり動かさなかった私には、感激でしたキラキラ
ピラティス効果  最高ーイエーイ

午後のピラティスレッスンですピラティス
顔は、NGと言う事で、後ろ姿をパチリピカピカカメラキラキラ

エクササイズ

レッスン生ありがとうございましたニコニコ
お疲れさまでした音符

ダンスのブログも書いてます 注目 "キッズダンス【MDF】 in 宮崎"


  


Posted by いしちゃん at 14:00Comments(0)佐土原スタジオ

2010年10月02日

今月のピラティスレッスン♪

みなさんおはようございます(○・∀・○)

いよいよ10月に入りましたねニコニコ
昨日が1日でしたが、ブログ更新が出来ずに今になってしまいましたアセアセ

金曜日の午前中に娘(日曜日が運動会の為振休です)と江田神社に行ってきました車

神社
          先月も無事に終わり、そして今月もみんなと家族の健康や幸せを祈願して、
          またパワーをもらってきました拍手


今月のピラティスレッスンは、新プログラムも入り4つのプログラムを行う事にしましたニコニコ

今月のピラティス効果は
ウエストのシェープアップ:体幹の強化:背中のラインを綺麗に:二の腕のシェープアップ
等の効果のあるプログラム構成になっていますスマイル

ウォーミングアップも全身がグングン伸びそうなプログラムですニコニコ

さっそく、1日のレッスンを行いましたパー
みなさんインナーマッスル使いまくり筋肉がイキイキしている様でしたキラキラ


今月もみなさんの健康と綺麗のお手伝いをさせて頂く事に感謝いたします!!

ダンスのブログも書いてます → "キッズダンス【MDF】 in 宮崎"


  


Posted by いしちゃん at 05:40Comments(0)佐土原スタジオ

2010年09月26日

ピラティス レッスン(土曜日)

みなさんおはようございますニコニコ

金・土曜日は、1週間でもハードな1日になっていますアセアセ
夕べ、ブログを書くつもりだったのにガーン
お家の事やダンスのリハーサルの反省の事をしていたら、1時になり、そこからは、記憶が無くなってしまいました・・・タラーッ

気持ちを切り替えて、土曜日のピラティスレッスンの事をお話しますニコニコ
土曜日のレッスン生は、平日にお仕事をされている方が多く来られますね音符
レッスン場も久しぶりにエアコンなしで、行えるくらいに涼しい環境でした家
私のお家は、シーサイド佐土原の中でも海側に面していまして、その上、少し高台になっているので、海風が入りやすく今くらいの季節は、とても気持ちが良いですピカピカ

レッスン中も目をつぶりながら行うと、まるで海の砂浜でピラティスレッスンを行っているかの様な、気分になる位気持ちが良いですねスマイル

1時間のレッスンで昨日の疲れとそして、今日1日のパワーを補充出来ました!!
土曜日の3時間半のリハーサルも乗り切る事が出来ましたよ(゚▽^*)ぁは☆

日常生活では、瞬発力の筋肉よりも、1日家事から始まり育児やそして、家事で終わる様な、持久力の筋肉というのが必要ですよねクローバー
ピラティスでは、インナーマッスル(持久力の筋肉)を鍛える事によって、1日がとても快適に過ごせる様になってきますアップ
レッスン生でも、ピラティスを行うと、帰ってからの体が軽い!軽い!と効果をお話しされる方も多くいらっしゃいますよパー
体が楽だと、気分も上々ですよねニコニコ

今から、地区の子供会主催『いもほり』に参加してきます拍手


スタジオ
           


Posted by いしちゃん at 07:54Comments(0)佐土原スタジオ

2010年09月23日

ピラティスレッスンヽ(^o^)丿

みなさん こんにちは(^^♪

今日は、昨日のピラティスレッスンの事をブログに載せてたいと思います音符
昨日は、2クラスのレッスンで、1クラス目に託児風景を2クラス目にレッスン風景を撮らせて頂きましたパー
1クラス目は、佐土原町や市内からのレッスン生4名様のご予約で託児は、6人の可愛い子供達が
1時間楽しく遊びましたウサギ
レッスン生は、ここに来られてお友達になられる方も多く、育児やお家の事等でお話もおおいに盛り上がり、ピラティス以外の事でも楽しみに来てくださっていますアップ


育児
            託児風景本  あとの2人は、写真に載っていませんでしたアセアセ
                今度撮るからねぇ~カメラ


ピラティス
            ロールダウン・アップの所ですパー
            鏡にうつったシルエットがキレイで、こちらを載せましたピカピカ

エクササズ
            ショルダーブリッジ!
            呼吸法を意識しながら1つ1つとても丁寧にされていますパー

ダイエット
            息子の幼稚園友達のおばあちゃんですニコニコ
             とても気さくで努力家のNさんパー


どのレッスン生も目標やピラティスに来る楽しさや何かを変えたいと言う希望を持って通われていますスマイル
私は、そのお手伝いを出来ると言う事がとても幸せに感じられ、また頑張ろうと元気の源をみなさんにいただいていますハート
もっと×2 みなさんの見本となれる様にパーンチ
これからも頑張りますよ~拍手
よろしくお願いしますヽ(^o^)丿  


Posted by いしちゃん at 12:32Comments(0)佐土原スタジオ

2010年09月17日

金曜日のピラティスレッスン♪

みなさん 【こんばんわ】(*´∀`)ノシ

今日のピラティスレッスンは、1年ぶりにご連絡を頂き、レッスンを再開された生徒さんが
来られました音符
更に、お友達を連れて来て頂きピラティスの良さをお伝えいただいたんだな~と感無量になりました泣き
とても、嬉しかったですアップ
最近、ピラティスレッスンを再開される方が多くて、ますますやる気の出る私でございまする(。-д・)b
自信を持ってレッスンさせて頂きますニコニコ

本日のレッスン風景ですピカピカ
 

講座
      【サイドキック】美脚効果ピカピカウエストのくびれ効果アップ等々

癒し
      【サイドキック】後のマーメイドストレッチ!

いついつまでも若々しく輝いていたいピカピカ
女性ならどなたも強く願われるところだと思いますパー
私は、その手助けをさせていただきますm(__)m

本日のレッスン生ご協力ありがとうございましたヾ(´∀`o)
来週お待ちしています(^^)v

  


Posted by いしちゃん at 23:39Comments(0)佐土原スタジオ

2010年09月01日

ピラティスレッスン

【こんばんわ】(*´∀`)ノシ
夏休みが終わり、今日から9月ですねクローバー
ピラティスレッスンも1位プログラムで始まりましたよニコニコ
今月は、二の腕・ウエスト・ヒップのシェイプアップを目標に!更にショルダーブリッジも取り入れて
体の歪みを整えていきますクローバー
今日のレッスンも良い汗アセアセかきましたクローバー

ピラティス
そして、明日は【働く婦人の家】のピラティスレッスンですパー1か月ぶりに生徒さんにお会いできるのでワクワクしています音符会場が体育館ですので半端なく汗が噴き出します大汗が、レッスン生に満足して帰って頂けるよう頑張りますぐ~今から明日の通信を作って、流れを再確認しますスマイルそれでは
ε(*´・∀・)з゛βуё βуё"ε(・∀・`*)з

P.S 9月6日よりいよいよ江平スタジオがOPENします!!!
 今月は、キャンペーンのため2000円→1000円でピラティスレッスンンが受けれますよ拍手
 興味のある方ご連絡をお願いしますm(__)m若干空きがありますニコニコ  


Posted by いしちゃん at 23:51Comments(4)佐土原スタジオ

2010年09月01日

【ピラティス スタジオ feel 】 初❣ブログ


(★´ー`)ノ[初めまして~♪]

ピラティス スタジオ feel のMIHOです(m*´∀`)mペコリン♪

ピラティスは、インナーマッスルを鍛えることで、体のラインが変わってきます。
私もピラティスをはじめてウエスト・フェイスライン・二の腕が特に『引き締まったね(^◇^)』
とまずお友達に言われましたスマイル
続けて持病だった片頭痛・腰痛・生理痛がいつの間にかなくなり風邪もひかずお薬いらずの生活に
なっていましたパー

今日もラジオ体操に行く娘に起こされて慌ただしく1日が始まりました。
家事・仕事・パソコン教室・雑用に走り回っていましたが、子供達が寝静まった後のピラティスでようやく体がリセットされました+.(≧∀≦)゚+.゚

今から、あとひと頑張りパーンチピラティスの案を練って明日のレッスンの見直しをし(っ・ω・)ます!

こらから【ピラティス スタジオ feel】よろしくお願いいたしますm(@´_`@)m
 では(・∀・)ノ【★オヤスミナサイ★】



  


Posted by いしちゃん at 00:20Comments(0)佐土原スタジオ