2010年09月30日

凄すぎ!ピラティス効果♫

みなさん こんばんわヽ(^o^)丿

今日は、働く婦人の家のピラティス講座に行ってきました車
レッスンに向かう車の中で、朝の番組【とくだね】をつけていると、❝クリム伊達公子さん(旧伊達公子さん)❞の事を番組で取り上げられていましたテレビ

見られた方もいらっしゃるかと思いますが、クリム伊達公子さん、韓国オープン優勝しかも、ツアー史上2番目の高齢優勝と言う快挙を成し遂げられました拍手

40歳にしてこの強さは、なぜ維持出来るの!?

それは、テニスを休んでいる時に、ピラティスを行っていたからだそうですピカピカ
伊達さんは、NHKのピラティスミニ講座をされる程、ピラティスを支持されてましたアップ
ピラティスによって、インナーマッスル・体幹を鍛えてきた事が結果に繋がった様ですね!
ピラティスは、インナーマッスルを鍛える事で、無駄な動きなく、最大限に力を発揮出来る様になりますスマイル
更に、健康管理の面でもピラティスは、効果的と言えるでしょう!!
伊達さんは、40歳にして20歳の筋肉をされてるとテレビでもおっしゃっていましたキラキラ

素晴らしいピカピカピラティスアップ

ピラティスインストラクターとしてとても勇気とヤル気をもらいましたワーイ

このお話を、ピラティスレッスンの前にもさせて頂きましたニコニコ
みなさんも、感激されていましたよ音符

と言う事で働く婦人の講座生ですニコニコ

講座
             記念撮影カメラ


ピラティス
         ❝ペルビック・ロッキング❞


エクササイズ
         ❝ロールアップ❞


2人組
         今度は、2人組になってロールダウン・アップを行いましたパー



ボール
         ボールを内膝に挟んでアップ

いつも、思いますが、あっと言う間の1時間30分レッスンです大汗
毎回みなさんにお会いする事を楽しみにしていますワーイ

みなさんアップお疲れさまでした拍手
来週、またお会いしましょうねパー


ダンスのブログも書いてます 注目 "キッズダンス【MDF】 in 宮崎"





同じカテゴリー(ピラティス効果)の記事画像
小塚さんが強くなったのは!?
ピラティス効果♪
ピラティス効果♪
ピラティス効果
同じカテゴリー(ピラティス効果)の記事
 小塚さんが強くなったのは!? (2010-12-22 23:46)
 ピラティス効果♪ (2010-11-23 23:18)
 ピラティス効果♪ (2010-10-20 06:16)
 ピラティス効果 (2010-10-14 01:04)
 ピラティスと睡魔(-_-)zzz (2010-09-11 00:06)
 ピラティス効果 (2010-09-07 15:37)

この記事へのコメント
こんばんは。
ご無沙汰しております。
ようやくブログを発見しました。
こちらでもよろしくお願いいたします。

今日・・・実は、とある場所にてちらっと拝見したんです。
でも、佐土原にいらっしゃるはずなのになぜ???と思っていたのでした。
ブログを読んで納得しました。

by:しのぶ
Posted by ミヤマパミヤマパ at 2010年09月30日 23:33
こんばんわ ヽ(^o^)丿

コメントをありがとうございました♫
ブログを探して頂いていたんですね(^^♪
感謝♪感激です
・.。*†*。.ヽ(●´∀`)ノ ワーィヽ(´∀`●)ノ・.。*†*。.
これからもよろしくお願いしますv(*´∀`*)v
Posted by いしちゃん at 2010年10月02日 03:34
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

削除
凄すぎ!ピラティス効果♫
    コメント(2)