ピラティススタジオ【フィール】　in 宮崎

みなさん　おはようございます

昨日は、江平スタジオでのピラティスレッスンを２レッスン行ってきました

１レッスン目の体験コースは、有難い事に多くの参加者が来てくださいました

みなさん、体の中から出てくる汗を感じながら、集中してレッスンを行っていらっしゃいましたよ
（呼吸法・ウォーミングアップ・ロールダウン・ロールアップ・ペルビックロッキング・ハンドレッド・クールダウン）
そして２レッスン目は、ピラティス経験２年目の方々が参加されました

今日来られたレッスン生のお話しなんですが、先々週ピラティスレッスンを行われた後に、なんと
１ｃｍ身長が伸びられたそうなんです

その話を聞いて、超ー感激でした

今週１週間も頑張りマッスル



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