ピラティススタジオ【フィール】　in 宮崎

みなさん　おはようございます

昨日は、佐土原スタジオでピラティスレッスンを午前中行いました

レッスン中は、みなさん静かにゆったりとレッスンを堪能している様に思いましたが、レッスンが終わった後、お話しを聞きますと
「もう、ウォーミングアップから既に効いてます状態だったんですが…」
とインナーマッスル使った感があった様でした

レッスン風景です



今月は、【食欲の秋】にちなんで、
お腹周りの引き締め効果・冷え性解消効果を特に入れています