2010年11月16日
江平スタジオ
みなさん おはようございます
昨日は、江平スタジオでのピラティスレッスンを2レッスン行ってきました
1レッスン目の体験コースは、有難い事に多くの参加者が来てくださいました
みなさん、体の中から出てくる汗を感じながら、集中してレッスンを行っていらっしゃいましたよ
(呼吸法・ウォーミングアップ・ロールダウン・ロールアップ・ペルビックロッキング・ハンドレッド・クールダウン)
そして2レッスン目は、ピラティス経験2年目の方々が参加されました
今日来られたレッスン生のお話しなんですが、先々週ピラティスレッスンを行われた後に、なんと
1cm身長が伸びられたそうなんです
その話を聞いて、超ー感激でした
今週1週間も頑張りマッスル
ダンスのブログも書いてます "キッズダンス【MDF】 in 宮崎" へ
昨日は、江平スタジオでのピラティスレッスンを2レッスン行ってきました
1レッスン目の体験コースは、有難い事に多くの参加者が来てくださいました
みなさん、体の中から出てくる汗を感じながら、集中してレッスンを行っていらっしゃいましたよ
(呼吸法・ウォーミングアップ・ロールダウン・ロールアップ・ペルビックロッキング・ハンドレッド・クールダウン)
そして2レッスン目は、ピラティス経験2年目の方々が参加されました
今日来られたレッスン生のお話しなんですが、先々週ピラティスレッスンを行われた後に、なんと
1cm身長が伸びられたそうなんです
その話を聞いて、超ー感激でした
今週1週間も頑張りマッスル
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