ピラティススタジオ【フィール】　in 宮崎

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みなさん　こんばんわ

随分と寒くなりましたね

昨日は、江平スタジオのレッスンを行ってきましたが、
昨夜更新出来ずに今になってしまいました・・・

ごめんなさい

江平スタジオは、今月第１回目だったので、新プログラムで行いました

お腹の引き締め効果や後ろ姿ラインを綺麗にする効果や冷え性解消や二の腕シェイプ等々の効果があるプログラムになっています

みなさん初めてのプログラムなので動きを真似る様な事にならないよう、足の動き・手の動き・全体の動き・呼吸法を入れての動き・どこに意識を持っていくのかな
と言う事をゆっくり行いました

私は、主にみなさんの動きを見て回っていましたが、始めの見本だけでもウエストにくびれができ、
お腹周りがスッキリしていましたよ
今月のピラティスレッスンも楽しみです

レッスン後のお話し中です



お知らせです

ピラティス体験会を開催します。
ピラティスにご興味のある方、まずは体験会でピラティスを感じてみてください。

　　　　　　　　　
会場・・・江平スタジオ
日程・・・１１月１５日（月）
時間・・・午前１０時～１１時
参加費・・１レッスン（１０００円）要予約

お電話によるお問い合わせ
(自宅)　７２－２８０１　(携帯)　090-1519-5057

メールによるお問い合わせ（お問い合わせフォームをご利用願います）
お問い合わせフォーム からお願いいたします。

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