ピラティススタジオ【フィール】　in 宮崎

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みなさん　【こんにちは】(*´∀｀)ﾉｼ

昨日は、午前中に【働く婦人の家】のレッスンを行い、とんぼ返りをして、
１時から佐土原スタジオのピラティスレッスンを行いました

午前も午後もレッスンをしたので、ウエストラインが少しすっきり
日曜日から体をあまり動かさなかった私には、感激でした
ピラティス効果　　最高ー

午後のピラティスレッスンです
顔は、NGと言う事で、後ろ姿をパチリ



レッスン生ありがとうございました
お疲れさまでした

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みなさん　こんにちわ

先週木曜日は、働く婦人の家の会場が、講習会の為レッスンがお休みになり、
昨日は、一週間空いてのピラティスレッスンを行いました

１１月　第１週目のレッスンだったので、みなさんインナーマッスルをフルに使われていた様です

あるレッスン生は、
『１週間空くと、次のレッスンの時に体を動かすのがきついわ～やっぱり続けないとダメやねぇ～』
と１週あく事での、ピラティス効果を実感されていたようです

ピラティスレッスン風景です
【ローリング・ライク・ア・ボール】



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