ピラティススタジオ【フィール】　in 宮崎

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みなさん　こんにちわ

今日も良い天気ですね

今日は、午前中に婦人の家のピラティスレッスンを済ませて、帰りに江田神社に寄って参拝して帰ってきました

家に帰って今まで撮った写真を見ていたら、息子の体操教室の写真があったのでブログに載せさせて頂きました



　佐土原にある体操教室　【三点倒立】中です　　　　　　

きれいにバランスがとれていますよね
三点倒立は、ヨガにもありますが、次の様な効果があります

・　頭に沢山の血液を送り込みそこに全ての細胞と神経組織全体を活気づける。また、思考力もアップさせる。
・　記憶力の減退や頭脳の疲労を回復させる。
・　甲状腺、副甲状腺の働きが正常になる。
・　全ての臓器の働きが活発になる。
・　風邪、喘息等の疾患が改善される。
・　体が健康体になり、心の平静と精神力を生み出す。
・　不眠症の改善。

と言う効果があります

息子の初【三点倒立】が嬉しくて載せてみました
親バカですいません