ピラティススタジオ【フィール】　in 宮崎

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みなさん　【こんばんわ】(*´∀｀)ﾉｼ

今日のレッスンは、生徒さんの不思議な質問から始まりました
『先生、ピラティスをしている時すっごく眠くなるんですけどいつもあくびをこらえるのが必死で・・・』
とおっしゃる生徒さんの質問に対して
『良い事ですよ(^^)vそれもピラティス効果なんです眠くなるくらい心も体もリラックスできている証拠ですイコールリラックスできる事からストレス解消効果につながるんです』

レッスン生の中には、本当に眠られる方もいらっしゃるんですよ。*:゜☆ヽ(*’∀’*)/☆゜:。*。
エクササイズの途中で動きが止まられる方
一瞬なんでしょうけど、眠ってしまって、『フッゴッ』と鼻をならされる方

私からすると、とても嬉しい事なんです
生徒さんは、確実に効果を体感されているのだから

『ピラティス中に眠くなくても、帰った後、昼食を済ませてからのお昼寝がすっっっごく気持ち良いんです
(ﾟ▽＾*)ぁは☆』
とおっしゃる方もいらっしゃいましたねヽ(^o^)丿
『以前より睡眠時間は、短いのに、短時間で熟睡出来るのでしょうか？目覚めがすごく良いんです』
とおっしゃる方もいらっしゃいました
レッスン生には、もっとピラティス効果を体感していただき、いつまでも輝いていて欲しいですね
これからも、よろしくお願い致します

それでは、みなさま(・∀・)ﾉ【★ｵﾔｽﾐﾅｻｲ★】

ＰＳ　明日は、子供ダンスのお友達が「まつりえれこっちゃみやざき」に出演しますお祭りに行かれる方ーヽ(o･∀･)ﾉ
応援をお願い致しますm(__)m