ピラティススタジオ【フィール】　in 宮崎

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みなさんこんにちは

今日もたまらなく暑い１日ですね

昨日も、ブログ更新したかったのですが、出来ませんでした
１日朝から夜まで分刻みに動いていたので、さすがに夜中の１時過ぎたところで、
睡魔に勝てなかったです
ブログを楽しみにしてくださった方、申し訳なかったです(｡･人･`｡))ｺﾞﾒﾝﾈ

昨日は今月２回目の『働く婦人の家（自主講座レッスンでした）』みなさん、４か月目に入りましたので、動きもスムーズに動かれる方が増えていてとても★*ﾟ*(感´∀｀動)*ﾟ*★　しました
暑い中、汗をかきながら懸命にレッスンをされたみなさんお疲れ様でした


　　　　　　　　『ロールダウン』のところです


　　　　　　　　『スパインストレッチ』　みなさーん!!手が行き過ぎてますよ体幹をキープ