ピラティススタジオ【フィール】　in 宮崎

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みなさん　【こんばんわ】(*´∀｀)ﾉｼ
今日は、１０時から通常のピラティスレッスンを行い、１１時過ぎに公民館にＤＡＳＨ敬老会のイベントに参加しました
私の地区は、若い世代の方が多く今日参加された方は４名でした
ピラティスの呼吸法・セラバンドやボールを使ってエクササイズを、１０分程行いました
みなさん、大変喜んでいただき、私の方が感謝感激でした(ヾ(´･ω･｀)ﾉ(o´_　_)o)ﾍﾟｺｯ